Cvičební podložka BASIC pro SM systém

Cvičební podložka BASIC pro SM systém

Originální cvičební podložka BASIC pro metodu spirální stabilizace páteře, dříve označovanou jako SM systém, podle MUDr. Richarda Smíška.

Podložka poskytuje potřebnou oporu při cvičení a pomáhá vytvořit vhodné podmínky pro kontrolované provedení cviků. Je určená především pro domácí cvičení, začátečníky a klienty, kteří potřebují základní podložku s nižší hmotností a snadnou manipulací.

Rozměr 50 × 50 cm nabízí dostatek prostoru při cvičení. Výška 6 cm umožňuje využít podložku při cvicích spirální stabilizace páteře zaměřených na držení těla, koordinaci pohybu a zapojení svalových řetězců.

Kdy můžete podložku BASIC využít

• Při cvičení spirální stabilizace páteře podle MUDr. Richarda Smíška
• Při domácím cvičení SM systému
• Při nácviku správného postavení a provedení cviků
• Při cvičení zaměřeném na držení těla, koordinaci a zapojení středu těla
• Jako součást pravidelného cvičení při bolestech zad nebo skolióze podle doporučení fyzioterapeuta či vyškoleného lektora

Pro koho je podložka vhodná

• Pro začátečníky v SM systému
• Pro děti a seniory
• Pro klienty s bolestmi zad nebo skoliózou
• Pro domácí cvičení
• Pro fyzioterapeuty a lektory při individuální práci s klienty

Jaký je rozdíl mezi podložkou BASIC a PROFI

Podložka BASIC je lehčí, měkčí a snadněji se přenáší. Je vhodná především pro běžné domácí cvičení, začátečníky, děti a seniory.

Podložka PROFI je tvrdší, těžší a odolnější. Poskytuje stabilnější oporu a hodí se pro časté používání, náročnější balanční polohy, fyzioterapeutická pracoviště a cvičební studia.

Technické parametry

• Rozměry: 50 × 50 × 6 cm
• Materiál: polyuretan
• Barva: černá
• Hmotnost: přibližně 0,5 kg
• Obsah balení: 1 kus

Originální pomůcka podle MUDr. Richarda Smíška

Důležité informace o provedení podložky

Povrch podložky je citlivý na dotek a mohou se na něm objevit drobné čmouhy nebo barevné odchylky. Tyto kosmetické stopy jsou běžnou vlastností materiálu a nemají vliv na funkčnost výrobku.

Odstín podložky se může mírně lišit podle výrobní šarže. Hrany nejsou dodatečně začištěné. Na podložce doporučujeme cvičit bez obuvi, aby se její povrch zbytečně nepoškozoval.

Správná technika je důležitá

Samotná podložka správné provedení cviků nezaručí. Pokud se spirální stabilizací páteře začínáte nebo máte zdravotní obtíže, doporučujeme nejprve absolvovat lekci s fyzioterapeutem či vyškoleným lektorem nebo využít odborně vedený videokurz.

 Máte jistotu originálního výrobku

V našem e-shopu prodáváme pouze originální lana, podložky a další pomůcky pro spirální stabilizaci páteře od MUDr. Richarda Smíška. Máte tak jistotu, že kupujete výrobek s rozměry, materiálem a vlastnostmi určenými pro cvičení této metody.

K podložce BASIC doporučujeme

• Elastické lano SM systém 6 mm pro základní cvičení
• Videokurz SM systém
• Cvičební set SM systém

Pro dobrý výsledek je důležitá pravidelnost, ale především správná technika a vhodně zvolené pomůcky.