Stropní elastické lano SM systém – 6 mm, zelené/růžové
Originální stropní elastické lano pro cvičení SM systému neboli spirální stabilizace páteře podle MUDr. Richarda Smíška.
Stropní lano je určené k uchycení ke stropu nebo na žebřiny. Umožňuje provádět cviky s tahem vedeným shora a rozšířit tak možnosti cvičení SM systému.
Lano o průměru 6 mm poskytuje jemnější odpor vhodný pro plynulé a kontrolované provedení pohybu. Při správném používání pomáhá aktivovat svalové řetězce, zapojit střed těla, podpořit napřímené držení těla a kompenzovat dlouhé sezení nebo jednostrannou zátěž.
Vybrat si můžete ze dvou barevných variant – zelené a růžové. Obě barvy mají stejné vlastnosti, délku, průměr i odpor a liší se pouze vzhledem.
Kdy můžete stropní lano využít
- Pro cviky SM systému s tahem vedeným shora
- K rozšíření možností domácího nebo skupinového cvičení
- Při cvičení zaměřeném na aktivaci svalových řetězců a středu těla
- Ke zlepšování koordinace pohybu a držení těla
- Jako kompenzaci dlouhého sezení, sportovní nebo jednostranné zátěže
- Jako součást pravidelného cvičení při bolestech zad, skolióze nebo potížích s meziobratlovými ploténkami podle doporučení fyzioterapeuta či vyškoleného lektora
Pro koho je stropní lano vhodné
- Pro začátečníky i pokročilejší cvičence SM systému
- Pro dospělé a děti přibližně od 10 let
- Pro sportovce a fyzicky aktivní klienty
- Pro fyzioterapeuty a lektory SM systému
- Pro domácí cvičení, tělocvičny a terapeutická pracoviště s vhodnou možností bezpečného uchycení
V čem se liší od klasického lana 6 mm
Stropní lano je dlouhé 85 cm a je určené pro uchycení shora. Klasické elastické lano 6 mm je dlouhé 205 cm včetně poutek a používá se pro běžné cviky s klasickým způsobem uchycení.
Před nákupem proto zvažte, jaké cviky chcete provádět a kde budete lano upevňovat. Pokud se cvičením SM systému začínáte a hledáte univerzální lano pro základní sestavu, zvolte klasické elastické lano 6 mm. Stropní variantu doporučujeme jako doplnění pro cviky, které vyžadují tah vedený shora.
Vyberte si barevnou variantu
- Zelená
- Růžová
Barevné varianty se liší pouze vzhledem. Před vložením produktu do košíku si zvolte požadovanou barvu.
Technické parametry
- Délka: 85 cm
- Délka lana: 65 cm
- Délka poutka: 20 cm
- Průměr: 6 mm
- Obsah balení: 1 kus
- Způsob uchycení: ke stropu nebo na žebřiny
- Výrobce: MUDr. Richard Smíšek
- Originální pomůcka pro cvičení SM systému
Bezpečné uchycení je základ
Před zahájením cvičení vždy zkontrolujte, zda je lano bezpečně upevněné a zda místo uchycení odpovídá zatížení při cvičení. Samotné lano ani správné upevnění nezaručují správné provedení cviků.
Pokud se cvičením začínáte nebo máte zdravotní obtíže, doporučujeme nejprve konzultovat výběr lana a provedení cviků s fyzioterapeutem či vyškoleným lektorem nebo využít odborně vedený videokurz.
Máte jistotu originálního výrobku
V našem e-shopu prodáváme pouze originální lana a další pomůcky pro SM systém od MUDr. Richarda Smíška. Máte tak jistotu, že kupujete výrobek s odpovídající pružností, provedením a vlastnostmi určenými pro cvičení této metody.
Ke stropnímu lanu doporučujeme
- Klasické elastické lano SM systém 6 mm pro základní cvičení
- Podložku SM systém
- Videokurz SM systém
Pro dobrý výsledek je důležitá pravidelnost, správná technika a bezpečné upevnění lana.