SM SYSTÉM Výhodný SET 2 - Zdravá záda
Výhodný cvičební set pro SM systém / Spirální stabilizaci páteře vhodný při bolestech zad, výhřezu ploténky, skolióze i migrénách. Pro laiky i terapeuty. Obsahuje originální pružné lano MUDr. Smíšek (růžové), knihu Zdravá záda a video 11 cviků (mp4 + PDF).
Hledáte kompletní startovací balíček pro SM systém / Spirální stabilizaci páteře? Tento výhodný set je vhodný při bolestech zad, výhřezu ploténky, skolióze i migrénách. Využijí ho jak začátečníci, tak terapeuti, kteří chtějí mít pomůcky i metodické materiály pohromadě.
Co set obsahuje
- Pružné lano originál MUDr. Smíšek (růžové)
- Knihu Zdravá záda
- Video „11 cviků“ (mp4) + doprovodné materiály (PDF)
Pružné lano – základ pro správné provedení cviků
Pružné lano je klíčová pomůcka pro cvičení metody SM systém / Spirální stabilizace páteře. Je speciálně upravené tak, aby podporovalo správnou techniku. Má dvě poutka pro upevnění na horní i dolní končetiny a nabízí více úrovní odporu díky různým koncovkám.
Pro začátečníky, děti, seniory a časnou rehabilitaci doporučuji začít s upevněním za černou koncovku (nejmenší tah). Jakmile si techniku osvojíte, můžete plynule přejít na zelenou koncovku.
Kniha Zdravá záda – principy i praxe
Kniha je určená pro laiky i terapeuty. Najdete v ní popis principů metody, cviky pro začátečníky i pokročilé (včetně variant pro sportovce), anatomii svalových řetězení a základy léčby, prevence i regenerace. Součástí jsou také konkrétní případy pacientů.
Autoři: MUDr. Richard Smíšek, MUDr. Zuzana Smíšková, MUDr. Kateřina Smíšková
ISBN: 978-80-904292-0-8
Video „11 cviků“ – názorné ukázky
Video materiál je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Obsahuje videoukázky (formát mp4) a doplňující texty a fotografie (formát PDF). Pro terapeuty jsou přidané i užitečné informace k jednotlivým kurzům.
Poznámka: formát mp4 přehrávejte na PC (některé starší DVD přehrávače mp4 nepodporují).
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.