SM systém set Výhřez disku, Zdravá záda, Svalové řetězce, lano 6 mm (zelené/růžové)

Cvičební set SM systém – Výhřez disku, Zdravá záda a Svalové řetězce, lano 6 mm

Originální, rozšířený cvičební set pro metodu spirální stabilizace páteře, dříve označovanou jako SM systém, podle MUDr. Richarda Smíška.

Set obsahuje elastické lano potřebné ke cvičení, tři odborné knihy zaměřené na výhřez meziobratlové ploténky, zdravá záda a svalové řetězce a DVD s komentářem a QR kódy pro stažení výukových videí.

Díky rozsáhlým studijním materiálům je set určený především pro fyzioterapeuty, lékaře, lektory SM systému, další odborníky a pokročilé cvičící. Umožňuje lépe porozumět principům metody, zapojení svalových řetězců a možnostem využití cvičení při bolestech zad a potížích s meziobratlovými ploténkami.

Kdy můžete set využít

• Při odborném studiu principů spirální stabilizace páteře
• Pro hlubší pochopení funkce svalových řetězců
• Při studiu problematiky výhřezu meziobratlové ploténky a bolestí zad
• Při práci fyzioterapeuta, lékaře nebo lektora SM systému
• Při plánování terapie a vedení klientů
• Při domácím cvičení podle doporučení fyzioterapeuta nebo vyškoleného lektora
• Při nácviku správného provedení cviků s využitím komentovaných videí

Pro koho je set vhodný

• Pro fyzioterapeuty a další zdravotnické odborníky
• Pro lékaře a lektory SM systému
• Pro studenty a zájemce o odborné souvislosti metody
• Pro pokročilé cvičící
• Pro klienty, kteří chtějí cvičit podle doporučení fyzioterapeuta nebo vyškoleného lektora

Co set obsahuje

• Originální elastické lano SM systém o průměru 6 mm
• Knihu Léčba výhřezu meziobratlového disku bez operace
• Knihu Zdravá záda
• Knihu Svalové řetězce
• DVD s komentářem a QR kódy pro stažení výukových videí

Set lze objednat se zeleným nebo růžovým lanem. Obě barevné varianty mají stejné provedení, průměr i odpor. Barva nemá vliv na funkci lana.

Elastické lano SM systém 6 mm

Originální elastické lano podle MUDr. Richarda Smíška je základní pomůckou pro cvičení spirální stabilizace páteře. Jeho pružnost umožňuje provádět cviky s postupně narůstajícím odporem a vytváří vhodné podmínky pro kontrolovaný pohyb.

Lano je opatřené dvěma poutky, která lze nasadit na horní i dolní končetiny. Různé koncovky umožňují zvolit jednu ze čtyř úrovní odporu. Pro začátečníky, děti, seniory a časnou fázi rehabilitace se obvykle používá černá koncovka s nejnižším odporem. Po zvládnutí základního provedení je možné přejít na zelenou koncovku s vyšším odporem.

Technická specifikace lana

Technické parametry lana

• Průměr lana: 6 mm
• Délka lana: 205 cm včetně poutek
• Uchycení: klasické, nikoli stropní
• Barva: zelená nebo růžová podle zvolené varianty
• Výrobce: MUDr. Richard Smíšek

Kniha Léčba výhřezu meziobratlového disku bez operace

Kniha vysvětluje principy spirální stabilizace páteře a věnuje se nejčastějším příčinám bolestí zad a výhřezu meziobratlové ploténky. Obsahuje cviky pro začátečníky i pokročilé, příklady cvičebních programů a obrazovou dokumentaci konkrétních případů.

Pro odborníky jsou přínosné také části zaměřené na vyšetření svalů a anatomii hlavních svalových řetězců.

Kniha Zdravá záda

Kniha představuje hlavní principy metody a obsahuje cviky pro začátečníky, pokročilé i sportovce. Věnuje se anatomii svalových řetězců, základům léčby, prevenci a regeneraci. Součástí jsou také příklady konkrétních pacientů a jejich cvičebních programů.

Kniha Svalové řetězce

Odborně zaměřená kniha podrobně popisuje funkci svalových řetězců a účinek jednotlivých cviků na pohybový aparát. Obsahuje rozsáhlou obrazovou část věnovanou manuálním technikám uvolnění svalů v rámci svalových řetězců a propojení jednotlivých cviků s konkrétními obtížemi.

Svým zaměřením je vhodná především pro fyzioterapeuty, lékaře, lektory a další odborníky.

DVD s komentářem a QR kódy

Součástí setu je DVD s komentářem, které pomáhá lépe pochopit provedení cviků spirální stabilizace páteře.

DVD obsahuje také QR kódy umožňující stažení výukových videí. Videa tak můžete používat v telefonu, tabletu nebo počítači bez nutnosti přehrávat DVD.

Správná technika je důležitá

Samotné lano, knihy ani výuková videa správné provedení cviků nezaručí. Pokud se spirální stabilizací páteře začínáte, máte výhřez meziobratlové ploténky nebo jiné zdravotní obtíže, doporučujeme nejprve absolvovat lekci s fyzioterapeutem či vyškoleným lektorem.

Máte jistotu originálního výrobku

V našem e-shopu prodávámeme pouze originální lana, knihy, podložky a další pomůcky pro spirální stabilizaci páteře od MUDr. Richarda Smíška. Máte tak jistotu, že kupujete výrobky s provedením a vlastnostmi určenými pro cvičení této metody.

K setu doporučujeme

Pro pohodlnější cvičení můžete set doplnit o podložku PROFI.

• Cvičební podložka PROFI pro SM systém