SM systém set Výhřez disku, lano 6 mm (zelené/růžové)

Výhodný set SM systém - výhřez disku, zelené/růžové lano 6mm 

Kompletní cvičební set pro ty, kteří chtějí cvičit spirální stabilizaci páteře, dříve označovanou jako SM systém, se zaměřením na výhřez meziobratlové ploténky.

Set kombinuje originální elastické lano MUDr. Richarda Smíška, odbornou knihu a instruktážní videa. Získáte tak základní pomůcku, informace o metodě i názorné ukázky cviků pro domácí cvičení.

Lano si můžete vybrat

• zelené lano 6 mm
• růžové lano 6 mm

Obě varianty mají průměr 6 mm a stejné funkční vlastnosti – liší se pouze barvou.

Co set obsahuje

• Originální elastické lano SM systém 6 mm ve zvolené růžové nebo zelené barvě
• Knihu Výhřez disku – léčba spirálně stabilizovaným svalovým korzetem
• Instruktážní DVD se základními cviky a komentářem, včetně QR kódů s odkazy na videa, která lze sledovat také bez DVD přehrávače

Pro koho je set vhodný

• Pro začátečníky, kteří se chtějí naučit základní cviky SM systému
• Pro osoby s výhřezem meziobratlové ploténky podle doporučení lékaře nebo fyzioterapeuta
• Pro klienty, kteří chtějí pokračovat v odborně vedeném cvičení také doma
• Pro každého, kdo hledá kompletní set s lanem, odbornou knihou a instruktážními videi
• Pro fyzioterapeuty a vyškolené lektory jako doplněk práce s klienty

Elastické lano SM systém 6 mm

Originální elastické lano je základní pomůckou pro cvičení spirální stabilizace páteře podle MUDr. Richarda Smíška.

Průměr 6 mm poskytuje mírnější odpor a je vhodný především pro začátečníky, děti, seniory a osoby v počáteční fázi rehabilitace. Lano je opatřeno poutky pro uchycení na horní i dolní končetiny a umožňuje měnit velikost odporu podle způsobu upevnění.

Růžové a zelené lano mají stejné funkční vlastnosti. Před vložením setu do košíku si proto můžete vybrat barvu, která vám více vyhovuje.

Technické parametry lana

• Průměr lana: 6 mm
• Délka lana: 205 cm včetně poutek
• Uchycení: klasické, nikoli stropní
• Barva: zelená nebo růžová podle zvolené varianty
• Výrobce: MUDr. Richard Smíšek

Kniha Výhřez disku – léčba spirálně stabilizovaným svalovým korzetem

Kniha vysvětluje principy spirální stabilizace páteře a zabývá se nejčastějšími příčinami bolesti zad a výhřezu meziobratlové ploténky.

Obsahuje popisy cviků pro začátečníky i pokročilé, příklady cvičebních programů a zkušenosti konkrétních pacientů. Je určená lidem, kteří se potýkají s výhřezem disku, i terapeutům a lektorům této metody.

Instruktážní DVD a videa

Instruktážní DVD obsahuje základní cviky SM systému s komentářem a názornými ukázkami správného provedení.

Součástí jsou také QR kódy s odkazy na videa. Cvičební ukázky tak můžete sledovat na telefonu, tabletu nebo počítači, i když nemáte DVD přehrávač.

Proč zvolit celý set

• Získáte základní pomůcku, odborné informace i názorné ukázky cvičení
• Jednotlivé části setu se vzájemně doplňují
• Barvu lana si můžete vybrat podle svých preferencí
• Můžete navázat na odborně vedenou lekci také domácím cvičením
• Set je cenově výhodnější než nákup jednotlivých produktů
• Všechny součásti pocházejí od MUDr. Richarda Smíška a jeho týmu

Správná technika je důležitá

Samotná kniha ani instruktážní video nenahrazují individuální vyšetření a odborné vedení. Při výhřezu meziobratlové ploténky, akutní bolesti, poruše citlivosti nebo svalové slabosti doporučujeme způsob a rozsah cvičení nejprve konzultovat s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Pokud s metodou začínáte, je vhodné naučit se základní cviky pod vedením fyzioterapeuta či vyškoleného lektora a teprve poté pokračovat samostatně doma.

Máte jistotu originálních výrobků

V našem e-shopu prodáváme pouze originální lana, knihy a instruktážní materiály pro spirální stabilizaci páteře od MUDr. Richarda Smíška. Máte tak jistotu, že používáte pomůcky s odporem a vlastnostmi určenými pro cvičení této metody.

Autory knihy jsou MUDr. Richard Smíšek, MUDr. Zuzana Smíšková a MUDr. Kateřina Smíšková.

K setu doporučujeme

• Cvičební podložku BASIC pro SM systém pro pohodlné domácí cvičení a nácvik správného postavení
• Cvičební podložku PROFI pro pravidelné a intenzivnější cvičení
• Videokurz SM systém pro začátečníky s podrobným vysvětlením základních cviků a nejčastějších chyb
• Stropní lano SM systém 6 mm pro cviky, při kterých je potřeba uchycení lana shora
• Sportovní elastické lano SM systém 8 mm pro pokročilé cvičence, kteří již dobře ovládají techniku a potřebují větší odpor